Å LØPE MED STAVER
Å LØPE MED STAVER
Løp på tekniske stier med staver
HOLD FOKUSET OPPE PÅ TEKNISKE STIER
Løpestaver er ofte brukt av ultraløpere for å få mer stabilitet og støtte fra terrenget. Den siste tiden har også flere løpere begynt å bruke staver, spesielt når de løper på tekniske stier. Her er 5 grunner til at løpestaver kan være bra for terrengløping:
1. BEDRE BALANSE
Løpestaver hjelper deg med å beholde balansen i teknisk terreng, slik som på steinete, gjørmete eller ujevne stier. Stavene gir de ekstra kontakt med underlagt, slik at risikoen for å skli minsker.
2. ØKT FART
Ved å løpe med løpestaver, kan du forflytte deg mer effektivt, spesielt når du beveger deg oppover. Stavene tillater deg å bruke overkroppen til å assistere de nedre muskelgruppene slik at du får en ekstra boost med kraft og fart.
LØPESTAVER FRA SILVA
Løpestavene fra Silva er laget av 3K karbon og veier fra 352gram. Med en enkel Z-fold kan stavene enkelt festes på løpevesten eller på sekken når de ikke brukes. Hansken puster godt, og er laget for å være i rask fart.
3. REDUSERER BELASTNINGEN
Løpestaver hjelper til å fordele belastningen slik at du får mindre belastning i bein og føtter. Dette kan være svært hjelpsomt på lengre løp.
4. FORBEDRET HOLDNING
Ved å bruke løpestaver kan det bli lettere å opprettholde en god løpeteknikk. Du kan lettere holde overkroppen rett og skuldrene avslappet. Dette kan redusere risikoen for å utvikle blant annet skulderplager over tid.
5. SKADEFOREBYGGENDE
Ved å redusere påvirkningen på leddene dine, kan løpestaver bidra til å forhindre skader som knesmerter, leggbetennelse og plantar fasciitt. De gir også ekstra støtte til anklene og knærne, noe som kan være spesielt nyttig når du løper nedover.
Det finns alltid mer att upptäcka
Vis alt
