Ryan Sandes
Ryan Sandes
Den første som vant alle fire desert races
Den Sørafrikanske løperen Ryan Sandes er den første som har vunnet alle fire delkonkurranser i 4 Desert Races. Forestill deg løp på ca. 250 km som pågår i flere dager, og som du løper helt uten support utenfra. Konkurransene gjennomføres på ekstreme steder rundt om i verden som i Atacama-ørkenen i Chile, Gobi-ørkenen i Kina, Sahara-ørkenen i Egypt og på Antarktis.
Ryan har vært en del av Silva -familien siden 2021.
Meritter
Flere verdensmestere i Ultra-trail
Fire ganger vinner av ultamarathons i ørkenen
Vinner av Western State 100
Ryan har vært en del av Silva -familien siden 2021.
Meritter
Flere verdensmestere i Ultra-trail
Fire ganger vinner av ultamarathons i ørkenen
Vinner av Western State 100
Ryan Sandes
ULTRA-TRAIL
Hva er sjarmen med ultradistanser?
Det ukjente. Jeg elsker at ultralange løp handler om å overvinne både mentale og fysiske utfordringer. Det er en så ydmyk opplevelse å tenke et øyeblikk på at du er på toppen av verden og deretter dykke dypt ned i et mørkt hull.
Hvordan ser den typiske treningsuken ut?
Det avhenger av hva jeg trener for og hvor i treningsplanleggingen jeg er. I gjennomsnitt løper jeg 15-20 timer i uken og bruker ca 3 timer med mobilitet og styrketrening og deretter ytterligere 2 timer med restitusjon som massasje og besøk til kiropraktoren min og lignende.
Hva tar du med deg når du løper ultralange distanser?
Det avhenger av forholdene, men det er alltid godt å ha hodelykt, regnjakke, solkrem, krem for slitasje og mobiltelefonen min.
Det ukjente. Jeg elsker at ultralange løp handler om å overvinne både mentale og fysiske utfordringer. Det er en så ydmyk opplevelse å tenke et øyeblikk på at du er på toppen av verden og deretter dykke dypt ned i et mørkt hull.
Hvordan ser den typiske treningsuken ut?
Det avhenger av hva jeg trener for og hvor i treningsplanleggingen jeg er. I gjennomsnitt løper jeg 15-20 timer i uken og bruker ca 3 timer med mobilitet og styrketrening og deretter ytterligere 2 timer med restitusjon som massasje og besøk til kiropraktoren min og lignende.
Hva tar du med deg når du løper ultralange distanser?
Det avhenger av forholdene, men det er alltid godt å ha hodelykt, regnjakke, solkrem, krem for slitasje og mobiltelefonen min.
Hva er ditt beste treningsminne?
I fjor var jeg selskap av en venn som løp 13 Peak Challenge på Table Mountain. Det var hans første ultraløp som gikk over natten, og det var veldig kult å dele den opplevelsen med ham. Det var noe magisk å se solnedgangen fra toppen av fjellet og å løpe gjennom natten og deretter se solen stå opp over Cape Town og oppleve hele byen våkne.
Hva er ditt favorittprodukt fra Silva?
Jeg liker Silva Trail Runner Free and Dry Bags.
I fjor var jeg selskap av en venn som løp 13 Peak Challenge på Table Mountain. Det var hans første ultraløp som gikk over natten, og det var veldig kult å dele den opplevelsen med ham. Det var noe magisk å se solnedgangen fra toppen av fjellet og å løpe gjennom natten og deretter se solen stå opp over Cape Town og oppleve hele byen våkne.
Hva er ditt favorittprodukt fra Silva?
Jeg liker Silva Trail Runner Free and Dry Bags.
Det finnes alltid mer å oppleve
